Comment raffermir la peau du cou sans lifting

Comment raffermir la peau du cou sans lifting ?

Relâchements musculaires et perte d’élasticité, votre peau du cou laisse apparaître les signes de l’âge puisque le manque de fermeté est un signe de vieillissement. Plus fine et fragile, la peau se plisse et se froisse.

Donc comment raffermir la peau du cou sans lifting ?

Quelques conseils pour raffermir la peau du cou sans lifting

Il n’est pas possible de remonter le temps et retrouver vos jeunes années. Mais, vous pouvez prendre des initiatives et essayer de raffermir votre peau du cou flasque en suivant nos astuces et exercices.

Mangez sainement pour raffermir la peau du cou

Mangez sainement pour raffermir la peau du cou
Mangez sainement pour raffermir la peau du cou

Certaines preuves confirment les bienfaits d’un régime alimentaire sain pour l’épiderme. En évitant la malbouffe, vous éviterez aussi les rides et la raideur de la peau.

  • Il ne faut pas manger trop d’aliments frits ou de bonbons.
  • Limitez aussi votre consommation en sucres simples et prenez des glucides complexes à la place.
  • Il est conseillé de manger des aliments riches en vitamine A et en bêta carotène qui se trouvent dans les fruits et les légumes.
  • Les aliments riches en acides gras indispensables aident les cellules cutanées à conserver leur hydratation. Ces acides comprennent l’acide gras alpha linoléique qui se trouve dans les fruits secs ou l’huile d’olive.

Quelques exercices pour raffermir la peau du cou

Quelques exercices pour raffermir la peau du cou
Quelques exercices pour raffermir la peau du cou

Il existe quelques exercices à faire devant le miroir pour muscler la peau relâchée du cou et l’effet du double menton.

  • Premier exercice: Droite devant le miroir, prononcez de façon régulière A, E, I, O, U, Y et XO. Surtout n’ayez pas peur d’insister en prononçant les lettres.
  • Deuxième exercice: Ouvrez la bouche et tirez sur la mâchoire inférieure pendant quelques secondes pour faire gonfler les tendons et enfin relâchez. Effectuez 10 répétitions par mouvement.
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